Online Kontor-Yoga
Reducer stress og spændinger på kun 30 min.
Online Kontor-Yoga er stående og siddende øvelser til kontorkroppen,
som kan udføres på arbejdspladsen eller derhjemme. Du undervises live via Skype, Teams mm.
Kontor-Yoga
er rettet mod nakke, skuldre, ryg, musearme, skærmøjne og stress
Øvelserne
kan laves solo eller med dine kollegaer - også på tværs af kontorer
Kontor-Yoga
reducerer stress og nedslidning og nedsætter sygefravær
“IT-Branchen indgik et samarbejde med Britt, hvor vi tilbød virtuel kontor-yoga som tilbud til vores medlemmer. Det har været en kæmpe succes!
Vores medlemmer har fået anvist gode øvelser og mulighed for at stresse af og finde ro.
Vi og vores medlemmer er så glade for samarbejdet, at vi fortsætter. Vi giver de største anbefalinger til Britt.”
“Vi har været super tilfredse.
Alle øvelserne var gode og virkede godt.
Det fungerede overraskende godt over Teams, og dem der ikke kunne deltage, kunne udføre sessionen når det passede dem. Og Britts energi smitter ud gennem skærmen. ”
“Vi er virkelig glade for online kontoryoga. Det er en god måde at starte dagen på. Britt er fremragende til at finde på varierede stræk, som tager fat i netop de muskler og sener, som belastes ved stillesiddende arbejde. På en rolig og effektiv måde guider hun os gennem 30 min., som om, vi rent faktisk sidder foran hinanden. Lyd- og billede-oplevelsen er altid fin, og Britt er fleksibel ift. platformen.”
Du og dine kollegaer bliver undervist LIVE
af en dygtig instruktør via Skype, Teams mm.
We have English speaking instructors
Et opkald
1500
Kontor-Yoga sessionen kan vare fra 5 min og op til 30 min. Egnet til event, længere online møder og webinars eller jer, som bare vil prøve om konceptet matcher jeres virksomhed.
Ubegrænset antal deltagere
Mest populær
10 opkald
9500
Et forløb hvor dine kollegaer lærer øvelserne, og der skabes grobund for et arbejdsliv med mere bevægelse, nærvær og selvomsorg.
Varer normalt 30 min. og udføres ugentligt, men kan tilpasses jeres behov.
Ubegrænset antal deltagere
3 opkald
4000
Kontor-Yoga sessionerne kan vare fra 5 min og op til 30 min. Egnet til events, længere online møder og webinars eller jer, som bare vil afprøve om konceptet matcher jeres virksomhed.
Ubegrænset antal deltagere
“Jeg er fuld af næsegrus beundring over din undervisning – dyb respekt! Du møder folk i øjenhøjde og fortæller og viser øvelserne, så alle kan forstå det og i et perfekt tempo. Jeg har virkelig KUN godt at sige om din undervisning og dig som instruktør, og efter alle tilbagemeldinger i Teams chatten er jeg vist ikke alene om den mening. 😊”
“Det er – og har været – et super skønt indslag på kontoret. Det er virkelig et nyttigt afbræk for både krop og sjæl. Britt er simpelthen super dygtig og har en fantastisk tilgang. Man mærker slet ikke, at vi ikke er i samme rum. Det er næsten som om hun kan se os og mærke hvor, vi trænger. Og så elsker jeg bare hendes humor! ”
“Jeg har fået mange tilbagemeldinger i dag på vores første online session, og alle sammen meget positive.
Jeg synes det fungerede rigtig godt på engelsk. Vi vil meget gerne fortsætte.”