KontorYogaKlubben
Velkommen til KontorYogaKlubben
KontorYogaKlubben er en online yoga-medlemsklub.
Er du allerede medlem, kan du logge ind oppe i hjørnet.
Er du endnu ikke medlem, kan du blive det her med 7 dages gratis prøveperiode. Afmeld når som helst.
Velkommen
Kontor-Yoga Lektioner 20-30 min
Kontor-Yoga lektioner 10-20 minutter
Enkeltøvelser
11 Day Meditation Challenge
En af de bedste måder - ifølge mig - at komme i gang med en daglig meditationspraksis er en Challenge.
Start din arbejdsdag med en meditation. Det vil ændre hele din dag til det bedre.
Denne Challenge er ikke video, men lydfiler, for det er meningen at du skal vende blikket indad.
Det er vigtigt, at du finder et sted, hvor du kan finde ro, at du sætter din telefon på "forstyr ikke" og har aftalt med dig selv, at du sætter den tid af til dig selv.
Jeg kan også anbefale, at du bruger et par høretelefoner.
Lydfilerne har positive budskab, som du kan tage med dig videre i din dag.
Vi lyttes ved. Kærlig hilsen Britt