Om Kontor-Yoga

Hvis I leder efter et personaletilbud, der skaber nye, sunde vaner hos jeres medarbejdere, og som øger trivsel og reducerer sygefravær, så er du landet det rette sted.

Kontor-Yoga så dagens lys i det mørke Nordjylland i 2008 og har dermed været med til at rette fokus på arbejdsmiljø, trivsel, ergonomi og bevægelse på arbejdspladsen.

Efter kort tid efterspurgte andre landsdele også Kontor-Yoga, og Kontor-Yoga fik derfor brug for flere instruktører.

I 2010 startede Kontor-Yoga instruktør-kurser op, og det er nu muligt at finde en Kontor-Yoga instruktør i det meste af landet. 

Kontor-Yoga er øvelser, som er rettet mod kontorkroppen, og som er designet til at kunne udføres i et kontormiljø og på hjemmearbejdspladsen.

Ifm. lockdown blev Kontor-Yoga Online meget populært, og det er det fortsat.

Her kan vi starte arbejdsdagen sammen på bedste vis - men hver for sig - ved at få bevægelse til kroppen og ro til hovedet. Det foregår via Skype, Zoom, Teams mfl.

Hvis du ønsker at have adgang til en række KontorYoga videoer og lydfiler, som du kan tilgå i dit eget tempo og din egen tid, kan jeg anbefale KontorYogaKlubben, som er en online medlemsklub til dig, som arbejder foran skærmen.