Velkommen til Kontor-Yoga

Vores krop og sind er ikke skabt til stillesiddende skærmarbejde.

Og det tyder ikke på, at antallet af stillesiddende jobs bliver færre.

Samtidig er yoga blevet en af de mest populære træningsformer.

 

Få inspiration til enkle, men effektive øvelser,

som er rettet mod kontor-kroppen, og som nemt kan udføres i et kontor-miljø.

Stress?

Spændinger?

Smerter?

30 min. Kontor-Yoga en gang ugentligt skaber stressfri og effektive medarbejdere, der får flere og bedre år på arbejdsmarkedet.

I kan vælge mellem at blive undervist fysisk af en instruktør på jeres arbejdsplads eller blive undervist live via Skype eller Teams. 


2

Vi tilbyder

10-turskort

Et forløb på 10 ugentlige besøg af 30 minutters varighed, hvor vi får løsnet op i kontorkroppen og får skabt ro i krop & sind.

Kontor-Yoga Event

En times mini-kursus, hvor I får inspiration og motivation til mere og bedre bevægelse på job, mindfulness og stressreducerende teknikker.

Firma-Yoga

Er yoga på måtte. Vælg fx Fyraftensyoga eller MorgenYoga inden arbejdsdagen begynder, PowerYoga eller Blid Yoga.

Priser

10-turskort

9500,00

ex moms
30 minutters Kontor-Yoga

3 besøg

3000,00

ex moms

1 besøg

1200,00

ex moms

Jeg hedder Britt Ziwes, og jeg er ophavskvinden
til konceptet Kontor-Yoga.

Jeg har undervist virksomheder i Kontor-Yoga
i mere end 12 år.

Kontor-Yoga har efterhånden instruktører fordelt over det meste af landet, så vi har også en dygtig instruktør til jeres arbejdsplads.

Britt-Yoga-01-08-184603-kopi

Et lille udpluk af vores glade kunder

  • Britt Ziwes

    “Vi har taget imod tilbuddet om Kontor-Yoga med kyshånd, og opbakningen er stor, når møder og travlhed tillader det.

    Efter Kontor-Yogaen er kroppen løsnet op, og vi har fået ny energi til arbejdsdagens mange opgaver.”

    Erhvervsafdelingen - Borgmesterens Forvaltning

  • Britt Ziwes

    “Vores oplevelse har været helt igennem positiv, og vi har haft et rigtigt godt udbytte af dine besøg.

    God kombination af åndedrætsøvelser og fysiske øvelser,
    hvor alle kan være med. ”

    Juridisk Kontor

  • Britt Ziwes

    “Med Kontor-Yoga har vi fået redskaber til at få ro i krop og sind, specielt tænker jeg på vejrtrækningsteknikkerne, når tanker og stress fylder for meget.”

    AAU

Har du spørgsmål til Kontor-Yoga på arbejdspladsen?

Tusind tak! Vi vender tilbage hurtigst muligt.