Mini-Magasin

instruktør

Din sundeste grød

God januar-kost

Om sommeren er min mest optimale morgenmad friskpresset juice (50% frugt og 50% grøntsager) men om vinteren har jeg brug for noget, der givervarme og mæthed.

Mange af os spiser havregryn eller havregrød til morgenmad,men det er ikke nødvendigvis sundt.

Hvis grøden skal være sund, skal du være lidt på forkant. Du skal nemligsætte grynene i blød aftenen føri en gryde med låg og tilsætte en smule mel fx en teske rugmel og så et lille skævt citronsaft.

Lyder det sært?

Problemet med...

Læs mere…

Bliv Kontor-Yoga Instruktør 2017

Dette skal du vide

Snart går det løs med dette års Bliv Kontor-Yoga Instruktør-kurser.

Hvis du er ansat på en arbejdsplads, som betaler for din deltagelse, kan din arbejdplads trække udgiften fra i skat.

På samme måde hvis du er selvstændig eller har planer om at blive det.

Så gem din kvittering for dit kursus.

Du kan booke din plads her:

Som deltagermodtager du:

Et intensivt heldagskursus En Kontor-Yoga E-Manual med mere end 80 øvelser og grundlæggende teori + adgang til video-øvelser Frugt,...

Læs mere…

Kan man virkelig det?

Altså blive Kontor-Yoga Instruktør på en enkelt dag?

Svaret er JA -Det kræver selvfølgelig, at du har erfaring medeller føler dig tryg vedat underviseog formidle et budskab.

Måske har du også en forståelse for, hvilke udfordringer erhvervslivet står over for ift. stress og slid på kroppen. Og måske får du energi ved at være sammen med andre og hjælpe dem med kontor-kroppens udfordringer, stress og tankemylder.

Men det kræver også, at du inden kursets start har studeret Kontor-Yoga manualen...

Læs mere…