Inspiration

kontor-yoga

Kontor-Yoga Online rocker stadig

Kontor-Yoga Online blev et kæmpe hit i 2020, da mange af os arbejdede hjemme.

Mange havde brug for at få bevægelse og ro i krop og sind ind i arbejdsdagen - og det foregik selvfølgelig over Skype og teams.

Jeg var lidt bekymret for, om den æra var slut - nu da mange er vendt tilbage.

Men der er heldigvis rigtig mange arbejdspladser, som stadig kan se værdien i at mødes online, bevæge os i fællesskab og sammen finde roen, så vi er klar til arbejdsdagen.

Så ja - det er stadig muligt at blive u…

Læs mere…

WAUW

testi

Bad en virksomhed på feedback på vores Kontor-Yoga sessions og fik dette tilbage. Sjældent jeg mangler ord, så bare ... WAUW. Af hjertet tak. I ved, hvem I er :)

Læs mere…

Modtag en daglig øvelse til Kontor-Kroppen

Skærmbillede 2020-02-04 kl. 22.15.58

Du glemmer nogle gange det der med at få lidt bevægelse ind i din arbejdsdag. Du glemmer at strække dig, og du sidder måske tit og falder sammen i stolen. Nogle gange glemmer du endda at trække vejret.

Så hop med på Kontor-Yogas E-Kursus. Hver dag får du tilsendt en kort video med en effektiv øvelse til din kontor-krop, der lige minder dig om, at passe godt på dig selv.

E-Kursus Kr. 230

Læs mere…

Kan man virkelig det?

Altså blive Kontor-Yoga Instruktør på en enkelt dag?

Svaret er JA - Det kræver selvfølgelig, at du har erfaring med eller føler dig tryg ved at undervise og formidle et budskab.

Måske har du også en forståelse for, hvilke udfordringer erhvervslivet står over for ift. stress og slid på kroppen. Og måske får du energi ved at være sammen med andre og hjælpe dem med kontor-kroppens udfordringer, stress og tankemylder.

Men det kræver også, at du inden kursets start har studeret Kontor-Yoga manualen gru…

Læs mere…