Mini-Magasin

stress

Har du også dårlig samvittighed?

Når vi har vores normale besøg på 30 minutter ude ved en virksomhed, er de sidste 10 minutter en afspænding - eller afslapning, om man vil.

Selvom alle øvelserne, vi har lavet forud for afspændingen har deres fulde berettigelse, er det nude sidste 10 minutter, der er de allervigtigste ...

Og de allersværeste!

Hvorfor har vi så svært ved at slappe fuldstændig af?

Måske tanken om, at vi er på voresarbejdsplads, og at tanken om at skulle slappe af der, er forbundet med en lille smuleskyld.

MEN- det...

Læs mere…

Lev Livet Langsomt

For få dage siden havde jeg en artikel i Nordjyske om at dyrke langsommeligheden og på den måde få mere ud af livet. Den findes kun i den gode gammeldaws papirversion, men hvis du har lyst til at læse den, har jeg sat den ind herunder:



Livet skal leves langsomt

I en tid, hvor alting går så hurtigt, er tid og langsommelighed blevet en luksusvare. Derfor er yoga, meditation, mindfulness og retreats eksploderet i popularitet.

I 80’erne var det enormt trendy at være travl og stresset med...

Læs mere…