Mini-Magasin

kontoryoga

Gratis energi-boost

Nu er solen ikke længere fremme, når vi har fri fra arbejde, og det betyder to ting:
  • Vi skal i gang med at tage vores D-vitamin igen
  • Det er nu endnu mere vigtigt at bruge noget af din frokostpause på at komme ud og få sollys ind i øjnene
Hvis du døjer med manglende energi og gentagne infektioner, så tag din kollega under armen eller gå solo og få lidt ro til hovedet.

Husk - ingen solbriller!

Når du får naturligt sollys ind i øjnene og på huden får du ny energi, D-vitamin, din immunforsvar...

Læs mere…

Bliv Kontor-Yoga Instruktør 2018

Da jeg gerne vil have, at du er så velforberedt som muligt, når du møder op til kursusstart, får du Kontor-Yoga e-manualen tilsendt en uges tid før samt afgang til Kontor-Yoga videoerne, som du også bedes gennemse.

Jeg glæder mig rigtig meget til at se dig på kurset i Aalborg eller København. Der er stadig få ledige pladser.

Læs mere her

Læs mere…

Mindfulness

er et fantastisk redskab, som bruges af virksomheder til at gøre deres medarbejdere mere effektive og fokuserede.

En heldig bivirkning ved mindfulness er, at man også kommer til at nyde sit liv mere.

For hvert minut du ikke er mindful, mister du et minut af dit liv.

Avs ...

Vi lever rigtig meget af vores liv på autopilot - simpelthen fordi vores liv er blevet langt mere komplicerede. Derfor lukker hjernen ned for atspare på energien, og tænder først igen, når der dukker nye eller interessante...

Læs mere…