Igangværende Lektion
Kursus indhold
Kursusindhold

Velkommen

Velkommen til KontorYogaKlubben

KontorYogaKlubben er en online yoga-medlemsklub.

Du har altså adgang til alle materialerne, så længe du er medlem.

Det betyder, at du kan dyrke yoga lige præcis hvordan, hvor og hvornår det passer dig.


Disse øvelser kan udføres både derhjemme og på din arbejdsplads.

Yogaklasserne er enkle og instrueres tydeligt og i et roligt tempo, så du kan være med, også selvom du aldrig har prøvet yoga før.

Øvelserne udføres stående og siddende. Her skal du kun bruge en stol.


Når du har gennemført en yogaklasse, kan du klikke på bjælken Marker som fuldført.

Du har mulighed for at stille spørgsmål til mig under hver video og lydfil. Jeg hører meget gerne fra dig.


Jeg anbefaler at lave øvelser hver dag. Om ikke andet, så bare en åndedrætsøvelse.


Jeg vil sende dig en ugentlig mail med inspiration (og motivation) til, hvilke øvelser du kan lave.

I modulet nederst på denne side kan du læse om de mere praktiske detaljer ved kurset.


Rigtig god fornøjelse.

Kærlig hilsen Britt