Nakke, hals, kæbe og skuldre

Omkring nakken sidder stress, træthed og hovedpine. Især fordi vi i stressede situationer trækker skuldrene op til ørerne som et forsvar og spænder i musklerne.

Måske bliver du overrasket over, at halsen også kan føles ret spændt. Det er vores kommunikationscenter og er særligt spændt hos mennesker, som har et job, hvor de kommunikerer meget.

Kæben bider vi sammen, når vi overvældes af stress og bekymringer - særligt om natten, hvor vi måske skærer tænnder, når vi bearbejder dagens oplevelser.