Inspiration

mindfulness

Mindfulness

er et fantastisk redskab, som bruges af virksomheder til at gøre deres medarbejdere mere effektive og fokuserede.

En heldig bivirkning ved mindfulness er, at man også kommer til at nyde sit liv mere.

For hvert minut du ikke er mindful, mister du et minut af dit liv.

Avs ...

Vi lever rigtig meget af vores liv på autopilot - simpelthen fordi vores liv er blevet langt mere komplicerede. Derfor lukker hjernen ned for atspare på energien, og tænder først igen, når der dukker nye eller interessante...

Læs mere…

Lev Livet Langsomt

For få dage siden havde jeg en artikel i Nordjyske om at dyrke langsommeligheden og på den måde få mere ud af livet. Den findes kun i den gode gammeldaws papirversion, men hvis du har lyst til at læse den, har jeg sat den ind herunder:



Livet skal leves langsomt

I en tid, hvor alting går så hurtigt, er tid og langsommelighed blevet en luksusvare. Derfor er yoga, meditation, mindfulness og retreats eksploderet i popularitet.

I 80’erne var det enormt trendy at være travl og stresset med...

Læs mere…